每一年的春节假期，亲朋好友团聚的餐桌上，在“新年快乐”之后，不少人在碰杯时都会接着说一句“身体健康”。有多少人在说了这一句祝福后，为自己、为家人、为朋友实现这个祝愿而付诸行动了？

　　过去听不少姐姐告诫说，人一旦过了25岁就会感受到体力不如从前了。我不得不承认她们说得有一些道理。刚毕业时，熬夜加班，第二天早上喝杯咖啡又能撑一天了。现在得两天才能缓过来。我也开始关注健康养生常识，在办公桌上摆上了维生素片等瓶瓶罐罐。

　　每周两次在舞蹈房里的时间，沉浸在音乐和舞蹈之中，让我暂时放下烦心事，是很棒的放松方式。挥洒汗水之后，收获到健康的体魄和愉悦的心情，让我更积极和自信地面对挑战。我也会约上好友一起去旅行，趁着年轻多看看这个世界，同时也是辛苦工作后最佳的减压方式。

　　老实讲，我担心的事情有不少，工作、家庭、孩子都需要安排好。最担心身体健康，自己随着年龄增长，身体更容易出现问题，上了年纪的父母、正长身体的孩子，他们的健康状况也正需要多加照顾。

　　我在去年夏天跟丈夫和孩子约定了每周一起游一次泳、打一次羽毛球的健身安排，令我欣慰和骄傲的是，除了两次长途出差、和全家出国旅行时未能做到，我们比较好地坚守了这个约定。另外，我们也尽量多地去看望父母们，至少要有电话联络，关注老人家们的身心状态。

　　老实说，做得不怎么好。去年夏天肠胃出现了比较大的问题，去医院检查和治疗，休了一段时间的病假，给团队和客户增添了不少麻烦。没有健康的体魄，一切都是零。从那之后才开始重视自己的身体，平时尽可能按时吃饭，也不敢再忽略每年的体检。希望在新年里实现跑步的计划，更主动地管理身体。

　　一方面，我给父母安排了体检，尽早地发现身体上的任何问题，可以及时治疗。另一方面，经过跟朋友们的咨询，我买了一份重疾险，万一不幸的事情落到我身上，有一份保障，至少让家里少一些负担。

　　周六就是元宵节了，度过了这一天，大部分人都应该要开启新一年的工作了。新的计划和指标敦促着我们向前赶路，但这一年，请牢记“身体健康”这句祝愿，把它化作一份决心，一个坚持，以积极主动的健康态度迎接挑战，创造美好的未来。

　　为了陪伴并支持人们在不断变化的环境中从容把握人生航程，积极应对人生变化，大都会人寿推出“关爱您的健康人生”行动组合，并通过“都会康佑”终身重大疾病保险产品为客户提供从日常健康管理、诊断和治疗支持，全面终身保障，到康复关怀全程陪伴的健康解决方案，满足处在人生不同阶段人群对健康保障的需求。